健康

新型コロナワクチン接種後も変わらずウオーキングを継続しています。走行ルートも時間も距離や時速も変わりなしに継続できています。調子が良いという事でしょう。有酸素運動が良いので、速足で60分以上を習慣にしています。アプリで管理するので安定です。